Afrontar el miedo al cambio. Por Daniel Colombo

El miedo al cambio es una de las emociones más frecuentes y limitantes en muchas personas. Es por eso que, en los momentos de cambio permanente, muchas personas se sienten perdidas y paralizadas, sin saber qué hacer, por miedo a la transformación que va a ocurrir inexorablemente.

Los cambios son propios de la condición humana; de hecho, por ejemplo, las células del tegumento que recubre el cuerpo se renuevan completamente cada 20 o 30 días, y no nos damos cuenta. Esto significa que durante la vida cambiamos la piel unas 1000 veces.

Para afrontar mejor el miedo al cambio podés aceptar que los cambios son parte del equilibrio vital. También sirven para cerrar parte del pasado y abrirte a vivir nuevas experiencias y aprendizajes. Una clave para sobrellevarlos mejor es que evites fantasear en negativo y pensar en términos de logro y de éxito (en lugar del pensamiento catastrófico en tu mente).

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Daniel Colombo

Facilitador y Máster Coach Ejecutivo especializado en alta gerencia, profesionales y equipos; mentor y comunicador profesional; conferencista internacional; autor de 31 libros. LinkedIn Top Voice América Latina. Coach certificado Miembro de John Maxwell Team.

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