Controla tu ansiedad para no sufrir BURNOUT. Por Daniel Colombo

En este video vamos a ver algunos aspectos acerca de cómo controlar la ansiedad y evitar sufrir Burnout ("quemado" física y mentalmente) en tu trabajo.

Hay muchas situaciones que desencadenan ansiedad: las fechas de entrega, tensión, problemas de distinto tipo, cambios imprevistos. Con estos consejos podrás gestionarla mejor y lograr un mayor equilibrio en tu vida.

Recuerda que en casos de trastornos de ansiedad es esencial consultar con un médico, psicólogo o psiquiatra.

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