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Te presento herramientas prácticas para salir de tu zona de confort y no morir en el intento, ese espacio conocido y rutinario que, muchas veces, impide que alcances tus metas y objetivos más grandes. Incluso puede transformarse en una zona muy incómoda, ya que te estanca y trabas
Te cuento sobre 8 técnicas sencillas para descargarte de los problemas (tuyos y de los demás). Practicándolo diariamente podrás tener más equilibrio, serenidad, paz interior y aprenderás a ser más selectivo en tus batallas (elegirás mejor en qué temas meterte, y en cuáles no).
https://www.youtube.com/watch?v=JVZlyzgjMbI&feature=youtu.be
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En este video comparto algunas herramientas para que puedas mejorar tu relación con los demás. Aprenderás las bases para que puedas convivir mejor aunque tengas diferencias con otros; a comunicarte en forma asertiva y a desarrollar la empatía, entre otros aspectos.
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Para levantar el ánimo en esos días en que te cuesta encontrar motivación, o cuando pierdes el sentido de para qué haces lo que haces. Siguiendo estos tips prácticos y prácticándolos, empezarás a sentirte mucho mejor paso a paso.
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En este video vamos a hablar sobre la importancia de mantener los pensamientos positivos, con tips y claves para lograr una mejor calidad de vida.
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