Te cuento sobre 8 técnicas sencillas para descargarte de los problemas (tuyos y de los demás). Practicándolo diariamente podrás tener más equilibrio, serenidad, paz interior y aprenderás a ser más selectivo en tus batallas (elegirás mejor en qué temas meterte, y en cuáles no).
https://www.youtube.com/watch?v=JVZlyzgjMbI&feature=youtu.be
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Un tema que siempre viene bien: cómo encontrar mayor bienestar y sentido en cualquier trabajo que tengas. Estas claves podrán ayudarte.
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Los fracasos te preparan para el éxito. Muchas personas quedan paralizadas ante el fracaso. Sin embargo hace bien. Descubre más en este video.
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5 ejercicios para reconectar con la paz y el equilibrio en cualquier momento del día. Frente a situaciones que te desafían, puedes hacerlos prácticamente en cualquier lugar, y sentirás los beneficios con su práctica continuada. ¿Cómo lograr tener paz interior? Ejercicios para calmar la mente y gestionar el estrés.
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Uno de los problemas de la falta de confianza, motivación y felicidad de las personas es la contradicción permanente. Por ejemplo, cuando evitan decir que NO, dicen que SÍ a todo, y allí se sienten mal.
