Llega fin de año, y para muchos es tiempo de balances. "Balance", según el diccionario, se relaciona con "balanza", el instrumento que permite medir el peso de las cosas.

¿Cómo fué tu 2009? ¿Alcanzaste los objetivos que te planteaste? ¿Hubo aspectos en los que superaste tus objetivos? ¿En qué áreas podrías mejorar aún más? ¿Qué te hace falta para llegar, todavía, más lejos  o más alto? Si considerases cuatro áreas de tu vida (física, mental, espiritual, abundancia), ¿qué porcentaje le pondrías a cada una en términos de dedicación y enfoque? ¿Cómo quieres diseñar tu 2010, día a día, viviendo el presente? ¿Qué cualidades te hacen falta para vivir tu experiencia humana 100% con compromiso contigo y, desde ti, con los demás?

En una investigación publicada en Internet, el doctor Francisco Alonso Fernández, catedrático de Psiquiatría de la Universidad Complutense de Madrid, establece un tipo de estrés asociado a cada grupo profesional:

¿Pensó alguna vez cual es el verdadero significado de adaptarse?

Adaptarse es lograr un equilibrio entre el individuo y el medio que lo rodea, algo que, a simple vista, parece  difícil de lograr.  Se asume que es una  tarea difícil, porque en cada respuesta que damos al medio ante las situaciones que se presentan, se ponen en juego todos nuestros instintos, valores, creencias, educación, prejuicios, afectos, emociones. Y por otro lado, está el medio externo, físico y psicológico, que también juega el juego de la vida. Por ende, cuando respondo si o no, cuando elijo cómo accionar o re – accionar ante las cosas, y cuando elijo, en verdad pasan muchas cosas simultáneamente que en general no somos conscientes.

A lo largo de los siglos, los estudiosos del comportamiento humano han sintetizado en quince rasgos las cosas que más deseamos los seres humanos. Como un breve ejercicio final, le invitamos a tomar un lápiz y marcar al lado de cada uno, aquellos que le son más afines a su personalidad y estilo de vida, sueños, deseos y metas.

1.                   Ser rico

2.                   Ser poderoso

3.                   Mejorar la apariencia física

4.                   Ser saludable

5.                   Avanzar en la vida

6.                   Ahorrar dinero

7.                   Avanzar socialmente

8.                   Tener amigos

9.                   Reconocimiento

10.               Paz mental y espiritual

11.               Mejorar nuestra educación

12.               Evitar humillaciones

13.               Lograr seguridad económica en la vejez

14.               Ser querido por los demás

15.               Tener más tiempo libre